اونایی که رژیم گرفتن لاغر شدن

صباخاتونم

عضویت: 1403/01/10

تعداد پست: 4731

عین رژیمی ک متخصص تغذیه بهم دادو رعایت کردم

۳۰ کیلو تقریبا

پس زخم هایم چه میشوند؟ نور از همانجا وارد میشود🌟

1403/02/13

|

17:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کراشالعالمین

عضویت: 1402/10/03

تعداد پست: 4150

کالری شماری ۱۲ کیلو

1403/02/13

|

17:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lilypot

عضویت: 1400/11/17

تعداد پست: 6050

غفاری دایت دو هفته فکر کنم ۴ کیلو

1403/02/13

|

17:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سکوتیان

عضویت: 1400/01/18

تعداد پست: 545

زیر نظر دکتر تغذیه آنلاین. ۲۵ کیلو کم شدم. 

1403/02/13

|

17:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamandiyako

عضویت: 1402/08/30

تعداد پست: 5454

من کالری شماری سر ۸ ماه با بدنسازی ۳۰ تا کم کردم ۴ سالم بعدش ادامه دادم هیکلم عالی بود باردار شدم همش برگشن

پسر قشنگم با امدنت زندگی مامان رنگ و بوی بهشت گرفت🩵

1403/02/13

|

17:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

توکاا

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 15398

چرا اول رفتی بدنسازی با این که اضافه وزن داری؟

اول بایستی بری فیتنس برای چربیسوزی کل بدن 

بعد بری بدنسازی کار با دستگاه و..

فعلا قند حذف کن و.. نان کم مصرف کن غذا ها سالم بخور

 و پیاده روی داشته باش 

بعد رژیم شوک بگیر لاغر میشی

امسال انقدر آدم از چشمم افتاده که میوه از درخت نیوفتاده

1403/02/13

|

17:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niaaaaaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/07

تعداد پست: 333

رژیم کانادایی  کسی گرفته ؟

1403/02/13

|

17:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niaaaaaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/07

تعداد پست: 333

@niniyar_5  

1403/02/24

|

18:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب