ااهاها شیر خشک را میگی
اون فکر کنم چاق کنندست
من خودمم بخاطر رژیم رعایت میکنم
یک چهارم لیوان شیر کم چرب
با یک الی یک و نیم قاشق چایخوری پودر قهوه
بقیش را اب جوش میریزم
با خرما میخورم
کافی میت هر گرمش ۵ کالری هست
یک چهارم لیوان شیر کم چرب ۲۲ کالری
باز هرجور خودت صلاح میدونی