سلام
من نزديك 7 كيلو وزن كم كردم الان 51 كيلو شدم مشكلم اينه كه چند وقتيه شكمم سرجاش مونده بجاش صورتم داره خيلي لاغر ميشه .. چيكار كنم شكمم آب بشه و صورتم چاق
سلام من از یه مربی بدن سازی سوال کردم گفتم میشه وقتی وزن کم میکنم صورتم لاغر نشه ...... گفت نه راهی نیست
چنده قدت
ارادت واقعا 20
دکتر من گفت اگه میخوای صورتت لاغر نشه باید میان وعده های چربی سوز بخوری که فقط چربی اب کنی نه عذله.میان وعده هایی که بهم داد بین صبحانه و نهار پنج عدد بادام درختی و یک لیوان شیر.بین نهار و شام یک سیب.بعد شام یک کاسه ماست و خیار و دارچین.تحقیق کردم اینا چربی سوزن و کاری میکنن فقط چربی بسوزونی نه عذله
دوستم من تو چهارماه تقریبا 27 کیلو کاهش وزن داشتم خب وقتی لاغر میشی همه جای بدنت لاغر میشه صورتتم همینطور ولی باید حتما حتما از کرم لیفت صورت و گردن و دورچشم استفاده کنی که پوستت نیفته
من از لاغر شدن صورتم خیلی راضیم چون چشمام درشت تر شدن-گونه هام برجسته تر شدن و چهرم کم سن تر نشون داده میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
