برو باشگاه و تغذیه سالم کنارش. حتی سس فست فودی اینا هم نخور.
برو باشگاه ورزش کن هم جذبت بالا میره هم اشتها پیدا میکنی. در غیر این صورت چون بدن فعالیتی نداره هرچی بخوری فقط دفع میشه یا نهایتا باد بیوفته زیر پوستت ک بعد قطع قرص ها دوباره میخوابه بادش و پوستت ترک پوستی میندازه!