میخوام توروبیکا گروه بزنم تا ۱۴روز باهم ی تغییرریز کنیم
مثلا هرروز ورزش کنیم قندمصنوعی نخوریم روتین پوستی مو رومرتب انجام بدیم ۷لیون اب بخوریم شبا زودبخوابیم پادکست گوش بدیم ب نیت پاک شدن گناهای هم به نوبت نفری ۱۰۰۰استغفرالله بگیم مدیتیشن انجام بدیم.روزی ۳۰تا لغت انگلیسی یادبگیریم.هرروز۲۰صفحه کتاب یخونیم....
فقط دونفر کم دارم برا گروه اگه کسی هست درخواست دوستی بده که لینک گروه روبهش بدم تاعضو شه و چالشو شروع کنیم
