۴۰روزه گوشت نخوردم اماهنوزنمردم

خب به جاش چه چیز خون‌سازی میخورید؟

جاریتون چی خون‌ساز مصرف میکنه؟

مصرف میوه و سبزیجاتتون بالاست؟

امتحان کردم😔من به خاطر اینکه وزنم بالا نره سال ها مصرف گوشت و ...کم کردم و متاسفانه بدجوری کم خون شدم.دکتر میگه گوشت و سبزیجات...حالا باز شما میگید جاریتون چندساله گوشت نمیخوره کم خونی نداره برام سواله مثلا مکمل میخوره یا چی....

خیلی هم خوب 

مرغ با گوشت قرمز فرق داره.

نوش جان

من برند خاصی مصرف نمیکنم ، هر مکمل اهنی که بتونم بخرم رو مصرف میکنم ،همشونم ایرانی ان ،شباموقع خواب یدونه میخورم ،البته تو ۱۲_۱۳ سالگیم یبار فقر اهن شدید داشتم دکتر بهم قرص اهن داد سه تا جعبه صد تایی ،از همین قرص اهنای ایرانی کوچولو که تقریبا قهوه ای رنگه ،دکتر گفت این داروهای یه ماهه ،ماه بعد دوباره بیا ،البته نمیدونم واقعا دکتر میخواست من روزی ده تا بخورم یا نه ،ولی با محاسبه خودم روزی ده تا خوردم حالم خیلیی بهتر شد برام عوارضی هم نداشت ،ینی روزی ۵ نوبت دوتا قرص اهن میخوردم ،بعد از اون تا چهار پنج سال واقعا فقر اهنم برطرف شده بود ،از اون به بعدم وقتی یکم علائم فقر اهن رو داشته باشم یه سی تایی میخرم هر شب قبل خواب یکی میخورم برند و اینام مهم نیست من خیلی مدلای مختلف مصرف کردم همشون خوبن ، من یه دکترم گفتم گوشت نمیخورم ،اونم ویتامین های دیگه رو هم تجویز کرد ،هیچ مشکلی من ندارم واقعا ،رشدمم از بقیه بچه هایی که گوشت میخوردن بهتر بود هوشمم همینطور

چقدر زیاد قرص میخوردید.

من روزی یکی فروگلبین...که اونم خیلی تاثیری نداشت...

خیلی ممنونم از توضیحات کاملتون.

ببین این مقطعي هست فقط بیشتر تلقین نکن..نبین نخور اما تلقین نکن.

من فقط همون یه ماه روزیاد خوردم چون قبلش نخورده بودم اصلا و  بعد اون ماه سیاهی رفتن چشما  و سردردو سرگیجه م کاملا رفع شد خداروشکر خیلی حالم خوبشد ،بعد از اون تا الان که ۲۰ سالمه سالی یه ماه ،یا دوسال یه ماه فقط قرص اهن میخورم ،

اره منم از بیرون نمیخرم ، هر وقت تونستی تازه تازه درست کن بخور