ازیکشنبه ورزش پارفتم باشگاه روز اول و الان پام دردمیکنه و رونم

نگاه_79

عضویت: 1398/05/26

تعداد پست: 12454

دوش اب گرم باید بگیری 

جلسه ۴ خوب میشی 

1403/01/24

|

15:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

دوش اب گرم باید بگیری  جلسه ۴ خوب میشی

ینی۴جلسه ورزش پاکنم خوب میشم

1403/01/24

|

15:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نگاه_79

عضویت: 1398/05/26

تعداد پست: 12454

ینی۴جلسه ورزش پاکنم خوب میشم

اره

1403/01/24

|

15:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

اره

الان تاچندروز درد عادیه درده هی میگیره و ولمیکته عادیه؟ 

1403/01/24

|

15:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نگاه_79

عضویت: 1398/05/26

تعداد پست: 12454

الان تاچندروز درد عادیه درده هی میگیره و ولمیکته عادیه؟ 

دردش طبیعیه بعد از قرنی از پاهات کار کشیدی ماهیچه ها واکنش نشون میدن تا یکی دو روز 

1403/01/24

|

15:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

دردش طبیعیه بعد از قرنی از پاهات کار کشیدی ماهیچه ها واکنش نشون میدن تا یکی دو روز 

😔اره حدودا۱۰ماهیه ورزش نکردم یایکسال 

1403/01/24

|

15:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

دردش طبیعیه بعد از قرنی از پاهات کار کشیدی ماهیچه ها واکنش نشون میدن تا یکی دو روز 

میدونین من خیلی ترسوم میترسم اخه درد قطع وصل میشه سرهمین عصبیم روغنم زدم حمامم رفتم...بازالانم روغن زدم..

1403/01/24

|

15:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

دردش طبیعیه بعد از قرنی از پاهات کار کشیدی ماهیچه ها واکنش نشون میدن تا یکی دو روز 

همینطور ک دراز کشیدما درد قط وصل میشه....امیدوارم تلقین باشه و لزورزش باشه روم نمیشه دیگه ازمربی بپرسم

1403/01/24

|

15:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نگاه_79

عضویت: 1398/05/26

تعداد پست: 12454

میدونین من خیلی ترسوم میترسم اخه درد قطع وصل میشه سرهمین عصبیم روغنم زدم حمامم رفتم...بازالانم روغن ...

نترس ترس نداره از بقیه هم بپرسی همه تجربه اش کردن 

درد عضلانیه دیگه 

تا فردا خیلی کمتر میشه 

نمیخواد دیگه چیزی بزنی 

1403/01/24

|

15:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

نترس ترس نداره از بقیه هم بپرسی همه تجربه اش کردن  درد عضلانیه دیگه  تا فردا خیلی کمتر م ...

چشم مزسی😔💚

1403/01/24

|

15:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب