2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مهم اینه درست بخونید و آداب رو رعایت کنید. مثلا وضو داشته باشید ، بسم الله بگید ، قرآن رو ببوسید ، بعد از پایان صدق الله بگید.

با صوت و بی صوتش مهم نیست ، مخصوصا اگر مرد تو سالن باشه با صوت خوندن امتیاز منفی هم داره

«ممکن است امروز هوا طوفانی باشد ، اما تا ابد که باران نخواهد بارید...🕊️🤍»

شکر خدا  کلا میانگین چند تا سوال میپرسن سال چند قبول شدین؟

۴۰۱ قبول شدم سوال خیلی زیاد ولی اصلا سخت نیی خواستو جم کنی اوکیه مسائل دینی و سیاسی میپرسن از خودت و ..

جسور باش کم نیار و راحت باش سوتی هم دادی اشکال نداره با یه نورد چیزی نمیشه عکس مورد دار تو فضای مجازی نداشته باش گیر میدن 

آقا هستم سو تفاهم نشه🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792