بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
نمیشه, توقع زیادی از خودت نداشته باش همه چک میکنن به مرور کمتر میشه ولی باید به خودت کمک کنی با خودت قرار بذار مثلا هرشب که چک میکنی یک شب در میون چک کن بعد دو روز در هفته به خودت کلکم نزن
فرزند ادب باش نه فرزند پدر/ فرزند ادب زنده کند نام پدر 🩵