اصلا گودی و تیرگی زیر پلک ندارم
اما اگر گودی و تیرگی زیر چشم دارید اول یک چکاپ آزمایشگاهی کامل انجام بدین تا از نظر کمبود ویتامین ها بررسی بشید
و از نظر ویتامین هایی مثل ویتامین سی و b6 خودتون رو تقویت کنید و روزانه مصرفش کنید
خواب کافی و مصرف کافئین به مقدار لازم در طول روز رو هم در روتین روزانه تون وارد کنید
در این صورت صرف شش ماه برطرف میشه
و مهم تر از همه کمبود آهن نداشته باشید