روغن بادوم شیرین و روغن سیاهدونه قاطی کن هر شب ده دقیقه روی کل گردنت مخصوصا ناحیه تیروئید ماساژ بده
روزی نیم ساعت حداقل پیاده روی یا ورزش هوازی داشته باش
پودر بادوم یه قاشق داخل یه لیوان شیر یه ربع بجوشون هر روز بخور
یه کلینیک طب سنتی خوب پیدا کن هر ده روز برات بادکش کتف انجام بدن
اینکارارو نکنی تا آخر عمرت باید لووتیروکسین بخوری تازه اگر بتونی عوارضش رو تحمل کنی اگر تنظیم شه دوباره پرکار نشه حالا بیا درستش کن یه قرص بخور کم کار شه .....