کسی راهکار لاغری بلده بگه؟! صفحه 3

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1402/12/02

تعداد پست: 183

دستت راستت روسر من کاش من ۷۰بودم به اونم راضیم

انشالله سلامت باشی و لاغر البته قد مهمه تو وزن من قدم ۱۵۸ شاید شما قدتون بیشتر باشه و نرمال باشی

1402/12/09

16:01

عضویت: 1402/12/02

تعداد پست: 183

[QUOTE=330050920]ایول چندتا تخم مرغ و سبب زمینی و سینه مرغ گلم ۳روز اول هرروز ۹تا تخم مرغ آپز با گوج ...

ممنون عزیزدلم

1402/12/09

16:02

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

عضویت: 1402/12/02

تعداد پست: 183

رژیم فست و از ۸شب تا ۱۲ظهر هیچی نمیخوری

من نه نمخورم حالا شاید یکی ۷به بد ۹به بد ۱۰ به بد هرجور راحتین فقط ۱۶ساعت بشه بدش

1402/12/09

16:03

عضویت: 1402/12/02

تعداد پست: 183

منم55بودم بخاطر پر خوری عصبی که دست خودمم نبود و شاید باورت نشه باگریه میشنستم غذا میخوردم تا روانم ...

به اعصابت مسلط باش

مغزت کنترل کن .

1402/12/09

16:03

قورررقوررر_۴۴۰۰

عضویت: 1402/09/24

تعداد پست: 1704

اسی ببخشید بچه ها تو روخدا من اینستا تا حالا نداشتم بدون ثبت شماره هم میشه نصب کرد؟

1402/12/09

16:04

عضویت: 1402/12/02

تعداد پست: 183

بااین روش چقدرکم کردی

فعلا ۴روز یک کیلو

۴سال پیش ۱۰کیلو کم کردم عالیه این فست

ازمایش میدی همه چی نرمال

انقد ک فستینگ معجزس خدایش

1402/12/09

16:04

عضویت: 1397/09/29

تعداد پست: 13945

واقعا تو دوهفته پنج کیلو یا بیشتر کم میکنه؟!

اولش زود کم می کنی شاید پنج نشه ماهم راحته هم وزن کم می‌کنی

ما گروه لاغری داریم روبیکا

اما فقط خانمها ومربی هم نداریم

علی عرفان اسم خودم نیست ومن خانمم🥶

1402/12/09

16:05

عضویت: 1397/09/29

تعداد پست: 13945

عروسی داریم لباس چند وقت پیش خریده بودم ولی بخاطر شرایطی که الان دارم استرسو فشار زیادی رومه پرخوری ...

عزیزم لاغرمیشی

اگر پرخوری عصبی داری فلوکستین روزیکدونه بخور

ورزش کن رژیمم بگیر

پیاده روی

حلقه

علی عرفان اسم خودم نیست ومن خانمم🥶

1402/12/09

16:08

دل_رحم

عضویت: 1401/02/28

تعداد پست: 1329

من نه نمخورم حالا شاید یکی ۷به بد ۹به بد ۱۰ به بد هرجور راحتین فقط ۱۶ساعت بشه بدش

عزیزم تو اون ۸ ساعت چند کالری میخوری

۳/۱۶ وزن۸۹🤦‍♂️🤦۴/۱۶ وزن۸۴😍🤩😍۵/۱۶ وزن۸۰🥰🥰وزن هدف ۶۸😜🤪🤪🤪🤪💪💪💪💪💪💪نتونستم ب هدفم برسمو خدا بهم ی نی نی داد

1402/12/09

16:08

دل_رحم

عضویت: 1401/02/28

تعداد پست: 1329

اولش زود کم می کنی شاید پنج نشه ماهم راحته هم وزن کم می‌کنی ما گروه لاغری داریم روبیکا ...

عزیزم میشه منم ببرید تو گروهتون انگیزه بگیرم لاغر شم

1402/12/09

16:10

عضویت: 1397/09/29

تعداد پست: 13945

😐 میدونم نمی ارزه من الان چی بپوشم برم عروسی؟!لباسام تنگ شدن این لباس جدیده ک خریدم ده تومن دادم ...

لباس کرایه کن بعد سرفرصت رژیم بگیر

با گن مشکلت رفع نمیشه

یک کمم رژیم؟

علی عرفان اسم خودم نیست ومن خانمم🥶

1402/12/09

16:10

atenaasheghenini

عضویت: 1401/04/11

تعداد پست: 2963

منم ۵۴ بودم با قرص چاقی شدم ۷۰

الان هرچی میخوام لاغر کنم نمیشه😫

بالاخره بعد 3 سال خدا به منم نی نی داد، درست وقتی که تو اوج ناامیدی بودم... خدایا شکرت......... به امید بارداری همه منتظرا

1402/12/09

16:10

عضویت: 1402/12/02

تعداد پست: 183

عزیزم تو اون ۸ ساعت چند کالری میخوری

۸۰۰تا

وزنم‌ضربدر ۳۰کردم منهای ۱۱۰۰

هفته ای یک کیلو لاغری میشه

دکتر کرمانی این فرمول داده واس هفت ای یک کیلو کاهش وزن ماهی ۴الی ۵کیلو اگ درست رعایت بشه شیرینی جات کربوهیدرات کمتر البته

1402/12/09

16:10

عضویت: 1397/09/29

تعداد پست: 13945

عزیزم میشه منم ببرید تو گروهتون انگیزه بگیرم لاغر شم

اومدین باید ویس بدین لافاصله

علی عرفان اسم خودم نیست ومن خانمم🥶

1402/12/09

16:10

عضویت: 1397/09/29

تعداد پست: 13945

عزیزم میشه منم ببرید تو گروهتون انگیزه بگیرم لاغر شم

اومدین باید ویس بدین بلافاصله

علی عرفان اسم خودم نیست ومن خانمم🥶

1402/12/09

16:11