بچه ها چه ورزشی کمک میکنه ادم چربیسوزی زیادی داشته باشه

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/13

تعداد پست: 448

میخوام یکم لاغر تر بشم ولی حال نمیکنم برم بدنسازی دوست دارم یه چیزی باشه که انگیزه و شورو شوق داشته باشم که برم و چربیسوزیشم زیاد باشه یعنی زود نتیجشو ببینم

1402/12/04

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پژواک_کوهستان

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 6177

ورزش های هوازی

بیا تا قدر یکدیگر بدانیم که تا ناگه ز یکدیگر نمانیم 🥲

1402/12/04

22:00

0 نفر لایک کرده اند ...

ملوس_جاده_چالوس

عضویت: 1402/09/28

تعداد پست: 33594

هوازی

کلاس رقص

ازین میترسید که چون ۲۸ سالتونه ۴ سال برید دنبال علاقتون وقتی تمومش کردید بشه ۳۲ سالتونه؟😵‍🤯 شما چه اون رشته رو بخونید چه نخونید چند سال دیگه میشه ۳۲ یا حتی ۴۰ سالتون🤫 پس چرا وقتی قراره در هر صورت بشه ۳۲ سالتون هدفتون رو دنبال نکنید😉🙃

1402/12/04

22:01

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

دریا00001370

عضویت: 1399/02/12

تعداد پست: 1254

زومبا فکر کنم خیلی چربیسوزیش زیاد باشه ولی خودم تا حالا نرفتم کلاسشو

من ۲۳کیلو وزن کم کردم، با کمک متخصص تغذیه و مربی بدنسازیم، وقتی به وزن هدفم که پنجاه و‌چهار کیلو بود رسیدم به کمک مربی و رژیم عضله سازی، عضله هامو پرورش دادم و به وزن پنجاه هفت پنجاه هشت رسیدم، پوست بدنم اصلا چروک و افتاده نشده بخاطر بدنسازی، پوست صورتم چون شکسته شده بود ،رفتم متخصص پوست و فیلر زدم زیر پوستم,چون هیچ چربی زیر پوست صورتم نمونده بود، و اینکه در طول رژیمم از دمنوش زنجبیل دارچین اب لیمو و گاهی بهشون زیره و زردچوبه هم اضافه میکردم استفاده میکردم روزی دوسه بار،پنج ماه طول کشید پروسه وزن کم کردنم, چون زمانی که چاق بودم افسرده شده بودم و تو نی نی سایت میومدم تا کاربری ببینم که وزن کم کرده و من ازش یاد بگیرم چه راهی رفته،الان تصمیم گرفتم تو امضام دقیق بنویسم تا شاید کمک حال کسی که حال بد دیروز منو داره بشه،و حالش مثل امروز من عالی بشه، فقط باید خودت بخوای و اراده کنی ،بهترین ورژن خودتو بساز❤️❤️

1402/12/04

22:02

0 نفر لایک کرده اند ...