يه روز نون و برنج و قند و شكر نخوردم

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11845

پس چی خوردی

اتفاقي ديروز كباب و جوجه شوهرم آورد ولي قبل اومدنش نخود پخته بودم موقع گرسنگي بخورم كه امروز ميخورم. خيلي چيزا جز كباب و جوجه ميشه خورد

تخم مرغ

ماست

خرما و گردو

سيب زميني آبپز

سبزيجات پخته يا خام

عدسي

لوبيا نخود

ماهي و تن ماهي و كالباس...

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

11:53

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11845

خب اگه نون و برنج نخوریم پس با چی سیر بشیم

نوشتم بالا. خيلي چيزا هست

علاوه بر ليست بالا موز و آبميوه

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

11:55

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11845

چی خوردی کلا؟

نوشتم بالا عزيزم

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

11:59

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11845

چجوری سیر شدی؟بدون نون و برنج من سیر نمیشم😅

نوشتم بالا يكم ضعف ميكردم كه گردو خوردم ولي امروز صبح خيلي گرسنه بودم انگار بدنم تو شوك بود كه نون و برنج دريافت نكرده 😂

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:00

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11845

مثل رژیم کتوژنیک منظورتون

آره تقريبا يه شاخه از كتو ولي خب ميوه خرما و حبوبات ميخورم

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:01

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11845

پروتئین خیلی لاغر میکنه افرین

فقط گرونه 😂

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:01

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11845

عزیزممم اسم کاربریت هم هدفت و نشون میده معلومه که خوش اندام میشی تو میتونی چون اراده داری😍💪

ممنون عزيزم راستش زياد چاق وحشتناك نيستم ٦ كيلو كنم حله

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:02

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11845

افرین ولی حواست باشه اب بدنت کم نشه

ممنون حواسم هست يادم رفت بنويسم ٦ ليوان آب خوردم و آبميوه

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:03

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11845

موهات نریزه شانس اوردی

نميريزه

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:03

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11845

نون برنج نخوری مو واست نمی‌مونه بخور ولی کم بیشتر سعی کن قند نخوری

هفته اي يكي دوبار ميخورم نوشتم ب كمپلكس و سبوس ميخورم

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:04

sooggaannd

عضویت: 1398/07/03

تعداد پست: 18731

ممنون عزيزم راستش زياد چاق وحشتناك نيستم ٦ كيلو كنم حله

خب پس چندان کارت سخت نیست

پیاده روی هم خوبه نیم ساعت یه ساعت تو روز

خدایا شکرت🤲🍃

1402/11/28

12:05

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11845

خب پس چندان کارت سخت نیست پیاده روی هم خوبه نیم ساعت یه ساعت تو روز

بله ممنون تصميم دارم بعد رسوندن پسرم برم انشالله

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:19

i_am_venus

عضویت: 1399/03/20

تعداد پست: 3897

از من به تو نصیحت برنج رو کامل حذف نکن تو دراز مدت عوارضشو میبینی

1402/11/28

12:21