من کلا چند ماهه قاطی کردم یه یک هفته بود ذهنم بهتر شد و خوابم بهتر شد امشب مثل قبل شدم دوباره 😭تو تاپیک قبلیم هم گفتم.میشه الان یه راهکار بدین استرسم بره بخوابم و اینکه به نظرتون برای اینکه حالم بهتر شه برم پیش روانپزشک قرص بنویسه یا نه ؟
یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.
گلم وقتی این وقت شب با گوشی کار میکنی نبایدم خوابت ببره منم اگه الان دنبال راه حل مریضیم نبودم الان ...
من خوابم نبرده اومدم اینجا گفتم شاید راه حلی داشته باشین چون یکی دو شب نیست خیلی وقته اینطوریم بعضی وقتا اوکیم بعضی وقتا نه چیزای خوب به ذهنم نمیاد که خوابم ببره همش منظر یه اتفاق بدم
[QUOTE=328317034]آره این چند وقته بخاطر استرسم آمدم تو .وشی تا ذهنم مشغول بشه فکر کنم واس همینه[/QUOTE من نمیدونم شرایطتون چطوره آبجی، ولی هدفی داشته باش دنبالش برو مشغول کن خودتو
من خوابم نبرده اومدم اینجا گفتم شاید راه حلی داشته باشین چون یکی دو شب نیست خیلی وقته اینطوریم بعضی ...
خب شاید از همین استرسته از همین دلشوره من آدم بیخیالیم اهل فکر و خیال و نفوس بد نیستم ولی وقتی خوابم نیاد با همین روش زیر ده دیقه تضمینی خوابم میبره. اگه چیزی نیس که بهش دل خوش کنی میتونی برا خودت فانتزی بسازی تو ذهنت با اون پیش بری