سلام شب همگی بخیر
من کلا چند ماهه قاطی کردم یه یک هفته بود ذهنم بهتر شد و خوابم بهتر شد امشب مثل قبل شدم دوباره 😭تو تاپیک قبلیم هم گفتم.میشه الان یه راهکار بدین استرسم بره بخوابم و اینکه به نظرتون برای اینکه حالم بهتر شه برم پیش روانپزشک قرص بنویسه یا نه ؟