من پانیک میشم نخورم الان احساس خیلی بدی دارم از اینکه اگه نخورم نمیتونم ب زندگی عادیم ادامه بدم خیلی عذاب وجدان دارم ک ازین سن باید بخورم این قرصو
چندبار خواستم بذارم کنار پانیکم شدت گرفته توصیه دکترمم ادامه دادنش بود ولی خب تا کی😞 از عوارضشم کلی میترسم کاش راه دیگه ای داشتم😭همش میگم نامزدیمو بهم بزنم چون مریضم و نامزدم لیاقت یه آدم سالمو داره..
زیرنظر پزشک کمش کن من خودم یهو قط کردم ولی اصلااا توصیه نمیکنم ب شما
پانیکم خودت باید کنترل کنی هی بخوای بهش فک کنی و ازش بترسی روز ب روز بدتر میشی
اوایلش ک یهویی نبود مثلا اگ یدونه بود کردم نصف ولی دیگ از نصف یک چهارم نکردم حوصلم نکشید همون نصف بود کلا دیگ ریختم دور چرا حالم بد شد ی مدت سختم بود ولی دوس نداشتم دارو بخورم اونم همچین دارویی
پانیکم ک بهم دس میداد با خالم ک بهم ارامش میده حرف میزدم یا کلیپ میدیدم ک حواسم پرت بشه و هی بهش فک نکنم بدترشه سعی میکردم خودمو اروم کنم و جواب میداد و بخودمم استرس نمیدم تا حد امکان و خداروشکر خیلی وقته اونجوری نشدم منیکه هرررشب حالم بد میشد خیلی بهترم شکررررخدااا
ببین خودت باید راهشو پیدا کنی
