ازم می پرسه هدفم چیه یا نه خودش طبق نظرش برنامه میده چهار جلسه رفتم باشگاه گفت بعد سه هفته برنامه غذایی میدم
باید بپرسه ولی بازم بستگی به مربی داره
خب برا تناسب اندام حتما میخواد بده بگو شرایط اجرا ندارم همین جوری سه تا سفید را کم میکنم قند وچربی ونمک خیلی تاثیر داره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
