شاید خندتون بیاد ولی واقعا نمیدونم چی باید بخورم...ویارمم خوبه فعلاهفته ۶ هستم....فقط غذا میخورم...شما تو دوران بارداری چیا میخوردین
همه چی
مغزیجات
موز
کباب جوجه
دوغ
شیر
من روزی دو لیتر دوغ میخوردم آخ چقد میچسبید
والا من که مجردم
ولی عسل و کندور و زعفران که ممنوعه کلا برات
همه چیز به قاعده برنج سبزیجات آب حبوبات گوشت
همه چی جز مال حرام
فلفل و کاکائو و اینا ممکنه بچه رو عصبی کنه
اول بدون چیا نباید بخوری:
زعفران
جگر
آناناس
آب هویج
تن ماهی
گوشت نیم پز
تخم مرغ کامل نپخته
هر ماه رژیم مخصوص خودشو داره
سرچ کن برات میاد
و فقط و فقط و فقط یادت باشه که اعتدال در خوردن رو رعایت کن
گرمی و سردی با هم
و در خوردن هیییییچ چیزی زیاده روی نکن
ای گفتی😋😋بچت دختر بود یا پسر
به دکترت بگو بهت قرص ویتامین بده.... امگا3، انواع ویتامین، کلسیم
بچت قوی‌تر و باهوش تر میشه
مواد قندی کم بخور،به جاش هرچی که پروتئین داره مثل لبنیات،حبوبات،آجیل،گوشت و...بخور،هیچی مثل پروتئین وزن جنین رو زیاد نمیکنه
ممنون عزیزم.خیلی زرشک زعفران هوس میکنم ولی نمیتونم بخورم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
