منم قدم ۱۶۵
وزنم ۶۷ بود تو یکسال رسیدم ۵۲
همه میگفتن چقد لاغر شدی واقعا اعتماد بنفسی برام نمونده بود
حدودا دوسه ماه صبحانه سیب زمینی و تخم مرغ اب پز میکردم میخوردم
یکساعتم قبل از ناهار یدونه قرص مخمر ابجو میخورم الان وزنم رسیده به ۶۰ ولی خب دوس دارم بشم ۷۰ کیلو😑😑