اونایی که افسردگی داشتین و از بین رفت بیاین

خب  به دکترت بگو اینارو نمیخورم نمیتونم بخورم عوضش کن خیلی صریح بگو مشابه همین بهت بده که خواب اور نداشته باشه بدن شما سروتونین تولید نمیکنه یعنی هورمون شادی تو باید قرص بخوری  یه مدت بعد قطع میشه کنار قرص باید بری تراپی باید ورزش کنی خیلی خیلی حالت خوب میشه انقد خوب که میگی چقد ظلم کردم در حق خودم که زودتر قرص نخوردم  

قبل از اینکه دست به مصرف دارو بزنی از عوارضش یکم توی گوگل بخون بعد خودت تصمیم بگیر

خود استارترم داره میگه من خوردم خواب آوره🫥

ورزش میکنی

خیلی تاثیر داره ها

هورمونایی که تو بدنت ترشح میکنه معجزه میکنه

یکی دو هفته امتحان کن نتیجه نداد ولش کن میدونم ممکنه حوصله نداشته باشی ولی انجامش بده مثلا روزی نیم ساعت پیاده روی تند هم میشه