چطوری خوب شدین؟ اونایی که قرص مصرف نکردن چیکار کردن؟ الان هدف و آرزو دارین؟
والا من حس میکنم افسردم
من افسردگی حاد و شدید دارم هیچ پوچ پوچم اگر بچه هام نبودن خیلی وقت بود خودم خلاص کرده بودم باید دارو مصرف کنم نمی خوام
دکتر میگه دارو بخور داروها خواب آورن نمی توانم مصرف کنم امروز تو آینه به خودم نگاه کردم دیدم هیچی ازم باقی نمونده نه جسمی از روانی نه احساسی خنثی هستم فقط خلا
نمازشب
منم در آستانه ی طلاقم حالم بده چکارکنم
خب باید ببینی ریشه افسردگیت از کجاست
مثلا من استرسم زیاد میشه افسرده میشم
سعی میکنم با ورزش یکم معنویت آروم باشم امیدوار باشم و استرسمو بیارم پایین
که افسرده هم نباشم
موسیقی
مجازی
نسکافه، عرق نسترن و بیدمشک
دمنوش زعفران
کوه طبیعت
نگهداری گل و گیاه
کمی هم مطالعه
کتاب معجزه شکر گزاری خوندم یخم بازشد
نمیدونم چرا اکثر مردم در مقابل داروهای روانپزشک مقاومت میکنن و حس میکنن بهش وابسته میشن در صورتیکه اینطوری نیست همونطور که وقتی سرما میخوریم میریم دکتر قرص میخوریم برای مشکل روحی هم باید قرص بخوریم کنارش تراپی هم بریم افسردگی مثل سرماخوردگی نیست که اگه دکتر نری ولش کنی خودش خوب میشه برعکس باید بخوری و رفته رفته دوز دارو رو کم و کمتر و قطع میکنه اینطوری هم به خودت هم به بچه و بقیه ظلم میکنی
من بخاطر افسردگی آلپرو میخوردم ولی یه اتفاق واسم افتاد ک بیش از پیش افسرده شدم تو اوج افسردگی الپرازولاممو انداختم سطل زباله . تو اوجش مردمو نادیده گرفتم . رفتارمون با بقیه عوض کردم طوریکه منو یه آدم دیگه با یه شخصیت دیگه ببینن . با خدا ارتباط برقرار کردم و همش دعا میکردم ولی نمیتونستم نماز بخونم .
رازش اینه ک به مردم اهمیت ندی فقط باهاشون خوب باش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
32 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
