۶ کیلو کم کردم
فقط قند طبیعی به مقدار محدود
غذا همه چی میخورم اما کمتر از قبل
نون هم فقط نون جو خوردم
دو کیلو دیگه کم کنم به وزن قبل از ازدواجم می رسم
قد ۱۷۳
وزن فعلی ۷۰
اگر کسی مایله با هم تا عید پیش بریم😊
فقط و فقط قند نخوردی؟ ورزش اینا نکردی؟
کاهش وزنم تو ۲۰ روز بوده
می خواستم الکارنتین مصرف کنم که فعلا منصرف شدم
چ خوب
قندم طبیعی مثل چی
بجز خرما
دیگ چی
عسل قند طبیعی نیس؟؟
چع خووب
خوش به حالتتتتتتتتتتت
من آرزومه اینارو قطع کنم
عالیه
آفرین. موفق باشی عزیزم
یعنی برنج اینا میخوری فقط قند و شکر و...
من از اردیبهشت با فستینگ سبک دارم پیش میرم ، خیلی برام خوبه راضیم. از ۶۸ شدم ۵۵.
غذاتو كم نكردي؟بدون ورزش؟
asdfghjklzxcvbnm@
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
