قدم خیلی کوتاهه و دیگ هم رشد نمیکنم ۱۵۸ قدمه و ۵۵ وزنمه هرروز بخاطر وزنم خودخوری میکنم تحیاس میکنم خیلی چاقم
دور کمرم و سایز رونام خوبن اما بازوهام نسبت به بدنم تپل تره میشه یه راهکار بدید برای لاغر کردن بازو ها باشگاه و ورزش هم میرم یا اگه رژیم رعایت کردنی چیزی میدونید بهم بگید مرسی عزیزان