تو ذهنت قصه بساز مثلا یکی بهت شماره میده بد تو میگی من عاشق شوهرم شماره تو روش پرت میکنی میری 
یعنی قهرمان دداستان و پیروز تو این مسئله باشی 
هر وقت ام همچین چیزی به ذهنت امد بگو خداروشکر من که اینجور نیستم  و نادیده بگیر. و بیخیالش شو به هیچ وج ادامه فکر رو نگیر 
اونقدر اینکار رو کنی ذهنت باور میکنه و بعد یه مدت تموم میشه 
اگه خواستی امتحان کن