من افسردگی دارم و تحت نظر روانشناس هستم و روانشناس ارجاع داده به روانپزشک کسی تجربه ای راجبه این موضوع داره داروهای باعث منگی یا وابستگی میشه آیا باعث میشه حالم بهتر شه ممنون میشم راهنمایی کنید و در کنار دارو برای درمان افسردگی باید دیگ چه کارایی انجام بدم
عزیزم اونایی که مبتلا شدن میدونن الام روحی بدتر از درد جسمیه. اما خوبیش اینه که شاید مشکل جسمی خوب شدنش دست خود ادم نباشه اما روحی و افسردگی دست خودته. داروها حتی اگر خواب الودت هم بکنه در مراحل اول. مطمئن باش برای درمانت ضروریه. اصلا نترس. و اینکه باید بری ورزش و پیاده روی و شنا و گردش. یه مدتی به خودت برس با خودت مهربون باش ببین چه زود خوب میشی ایشالا
ناراحت هیچی نباش عزیزم. فقط به خودت تلقین مثبت کن بگو من مطمئنم که خوب میشم هم چی اونجور میشه که من میخام ببین چه زود خوب میشی. گفتم که اولین کمکو خودت به خودت میکنی. چون ذات افسردگی اینه اول خودت کمک کنی تا بلند شی
ورزش و کار و فعالیت و سرگرمی
سلام من یه دوره افسردگی داشتم خیلی حالم بدبود حوصله هیچ کاری نداشتم دارو هم میخوردم خواب آور بود تنها کاری که باعث شد حالم خوب بشه خودم به خودم کمک کردم تمام دارو هامو انداختم دور رفتم باشگاه بعد پیاده روی میکردم انرژی مثبت به خودم میدادم آهنگ میزاشتم
اینم بگم خیلی بده و هیچ کس هم درکم نمیکرد هر کی منو میدید حرفایی که میزدن بدتر حالمو بد میکرد
من وسواس فکری گرفتم متاسفانه و بعدش افسردگی. میشه گفت خوردم زمین دیگه. با گریه میرفتم باشگاه بعدش استخر. خیلی کارا کردم. دارو دکتر مشاوره. امااینو میدونم ادم افسرده خودش باید بلند شه هرچند مراحل اول خیلی سخته
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
