کیا خوب وزن کم کردن صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

mino1380

مدیر

عضویت: 1400/04/23

تعداد پست: 4609

بیاید ازتجربه هاتون بگید من وزنم ۸۲قدم ۱۶۸

تیکرتولد دو سالگی پسرمامانه🥰

1402/10/10

23:48

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mino1380

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/23

تعداد پست: 4609

برنامه‌ ورزش درخانه نسب کن با اون ورزش کن قشنگ‌. اهنگ بزار بپر بالا پایین .حرکت کوهنوردی و پروانه خو ...

اره باید یه تکونی به خودم بدم افسردگی گرفتم ازخودم بدم میاد

تیکرتولد دو سالگی پسرمامانه🥰

1402/10/11

00:01

0 نفر لایک کرده اند ...

turk_kiz

عضویت: 1401/01/03

تعداد پست: 252

منم قصدم قطع کردن نون وبرنج

برنجو قطع‌نکن بدن نیاز داره ولی نونو حتما قطع کن ماکارونی زم قطع کن

1402/10/11

00:02

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

mino1380

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/23

تعداد پست: 4609

گرمی جات بهور.. تو لیوان اب داغ یکم زنحبیل دارچین زردچوبه ولیمو ترش بریز یکم بمونه بعد بخور

اره اونم خوبه

تیکرتولد دو سالگی پسرمامانه🥰

1402/10/11

00:02

0 نفر لایک کرده اند ...

بهارزیبا70

عضویت: 1401/10/16

تعداد پست: 2573

منم قصدم قطع کردن نون وبرنج

خب پس حتماً مولتی ویتامین بخور زینک پلاس اینا که موهات نریزه ببین تخم مرغ اب پز عدس پخته خیلی خوب ادموسیر نگه میدارن اگه نون هم خواستی بخوری حداقل نون جو بگیر

1402/10/11

00:02

1 نفر لایک کرده اند ...

turk_kiz

عضویت: 1401/01/03

تعداد پست: 252

اره باید یه تکونی به خودم بدم افسردگی گرفتم ازخودم بدم میاد

انشالله ب وزنی ک میخوای برسی .. ناامید نشو با اراده باش

1402/10/11

00:03

0 نفر لایک کرده اند ...

mino1380

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/23

تعداد پست: 4609

خب پس حتماً مولتی ویتامین بخور زینک پلاس اینا که موهات نریزه ببین تخم مرغ اب پز عدس پخته خیلی خوب اد ...

اره نون کالریش خیلی بالاعه

تیکرتولد دو سالگی پسرمامانه🥰

1402/10/11

00:03

1 نفر لایک کرده اند ...

بهارزیبا70

عضویت: 1401/10/16

تعداد پست: 2573

برنج شیش تا قاشق بخور اگه نمیتونی برنج ترک کنی چون خدایی سخته برای شما که بچه داری من خودم خیلی قندم میفتاد اما چون تنها بودم کسی اذیت نشد اما ادم وقتی گرسنه است عصبانی هست تحریک پذیر

1402/10/11

00:04

2 نفر لایک کرده اند ...

turk_kiz

عضویت: 1401/01/03

تعداد پست: 252

اره نون کالریش خیلی بالاعه

صبحا ۲تا تخم مرغ بدون زرده بخور قبل ساعت ۸

1402/10/11

00:04

1 نفر لایک کرده اند ...

bshsvb

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 2431

اخه هرجوررژیمی میگیرم نمیتونم ازخونه بیرون برم بچه دارم ولی توخونه میرقصم نیم ساعت تایه ساعت

رژیم اب و خرما چیه پس فردا خدایی نکرده قند گرفتی و داستان شد چی 😐😐

همون رقصت عالیه و دراز نشست و درجا مثل دویدن ورزش کن تو خونه ولی درجا مثلا. و حلقه روزی ۲۰دقیقه که بهت فشار نیاد و پروتئین بخور قند و شکر و چیزای کنسروی حذف یا خیلی خیلی محدود روغن هم محدود مثلا برنج قبل روغن ریختن بکش برای خودت بعد روغن بریز.. دمنوش چایی سبز و زنجبیل و دارچین هفته ای دو تا سه بار و کالری مجازت رو از غذا های معمول پر کن مغزی جات سبزیجات پروتئین حبوبات و... استفاده کن صبور باش و تلاش کن

پشتیبان گروه صفر🦋0️⃣🦋ستاره 🩵

1402/10/11

00:05

2 نفر لایک کرده اند ...