من اصلا درس نمیخونم نمیدونم چمه .
هجده سالمه تمام هم سن های من برا کنکور آماده میشن و درس میخونن من حتی برای نوبت اول هم نمیتونم درس بخونم ، واقعا نمیدونم دلیلش چیه تا از مدرسه میام میرم تو گوشی . اعتماد به نفسم پایین اومده همش میگم امسال نشد سال بعد🥲😪😪🥲🥺🥺
گوشی چون دوپامین رو تومغز بالا میبره اعتیاد اوره باید محدودش کنی واسه کاراتم برنامه ریزی کن منتظر نباش حسش بیاد چون حال روحی ادم هر روز فرق میکنه انگیزه نمیتونه همیشه محرک باشع برنامتم باید حداقل یک ماه ادامه داشته باشه تا مغزت عادت کنه چون مغز تغییر رو دوس نداره اوایل سعی میکنه گولت برنه مثلا میگه حالا یه ساعت گوشی نگا کن یا مثلا میگه الان دیره از فردا و..
