به نظرم اصلاح سبک تنها ددست نیست
چون تو مجبور میشی همیشه یه قوانین خاصی رو هر روز تکرار کنی توو عذا خوردن و این جالب نیست
در حقیقت کلا همیشه باید یه طورایی توو یه حالت هایی رژیم باشی و این مغزت رو بعد یه مدت اذیت میکنه و قطعا ولش میکنی
و اینکه بگن سعی کن زیاد گرمیجات بخوری هم خودش قطعا به کبد و کلیه و پوست و اینا خیلی اسیب میزنه
برا همین من میگم اصلاح سبک و دارو در کنار هم