عزیزم ديدم تاپیکت قفله اینجا نوشتم
همه ی ما درگیری ذهنی داریم ذهن انسان خیلی پیچیده س
مثلا دیدی بعضیا عاشق میشن بعد چند سال می بیننن از طرف متنفرن پس تو هم یه روز اینکار رو ترک می کنی
تو ذهنت اگه خیلی یه چیزی رو تکرار کنی تبدیل به چیزی میشه ک دیگه نمیتونی ازش دست بکشی با اینکه میدونی داره آزارت میده ولی نمیتونی ازش دست برداری
اگه میخوای این کار ترک کنی به خودت زمان بده چون یه روزه ذهنت عادت نکرده ک یه روز بتونی ترک عادت کنی
قبل از همه چیز دلیل رفتارت پیدا کن جاریت اصلا مهم نیس
ببین چی شده ک همچین رفتاری رو کردی
آیا شوهرت برات کم گذاشته
تو بچگی خانواده ت برات کم گذاشتن و یه جایی وقتی بچه بودی کسی پوششت مسخره کرده
و اگه دلیلش پیدا کردی بدون کسی که یه آدم دیگه رو تحقیر می کنه خودش مشکل داشته و تو هیچ گناهی نداشتی
و بازم اگه یادداشت برداری می کنی بدون تنها نیستی
همه ی ما مشکلات روحی داریم حالا یا کم یا زیاد
فقط قوی باش و قدم اول رو بردار خیلی سخته ولی میتونی کم کم اینکارو ترک کنی
مثلا اگه دو بار جاریت رو دیدی سعی کن یه بار یادداشت برنداری
یا چیز دیگه بنویس
سعی کن ذهنت رو مشغول چیز دیگه ای کنی
اگه میتونی برو باشگاه و یا سرکار
خودت رو دوست داشته باش
مهمترین شخص زندگیت که باید درباره ش بنویسی خودتی