خیلی لجبازن اصلا از کاراشون سر در نمیاری هر کاری دلشون بخواد انجام میدن بهشونم بگی اینکارو نکن اون کارو بکن از این گوش ورود از گوش بعدی خروج من که خوشم نمیاد فقط رو مخن😖
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.