از خوردن غذاهایی با طبع سرد خوداری کن
از خوردن پنیر بدون گردو پرهیز کن
هر چند اگه مدتی از خوردن لبنیات مثل پنیر و دوغ و
کره و ماست خوداری کنید بهتره
موسیقی باعث افسردگی و سر درد میشه
مدتی از شنیدن موسیقی و آهنگ پرهیز کن
بجای لبنیات از شیره انگور سفید و شیره کنجد تلخ
استفاده کن