اصلا تاثیری داره؟
بله من انجام میدم
تاپیک اخرمو ببین همه ی ورزشارو گذاشتم
من از چهارماهگی ورزش کردم ولی تا سب اخر حتی ۱سانتم باز نشد
برا بعضیا بدون ورزش حتی اماده ان
قبلا که باردار بودم بله ولی متاسفانه سزرین شدم ولی برای بعد از زایمان خیلی خوب بود.
منم خیلی دوست دارم ورزش کنم اما باید اصولش رو بدونیم، ورزشای مخصوص داره که من بلد نیستم، شما میدونی
من یکی دو ماه آخر پیاده روی میکنم عالیه وزنمم زودتر برمیگرده حالت قبل
من حامله بودم سه هفته مونده بود به زایمانم که گفتن نوزاد هنوز برنگشته. بهم گفتن پیاده روی کن. انجام دادم و چرخش کرد. اما زایمانم اصلا راحت نبود.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
