بیاین لطفا خانوما

77taranam

عضویت: 1402/08/10

تعداد پست: 142

ورزش رژیم

1402/08/27

|

22:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tani_rad

عضویت: 1398/04/09

تعداد پست: 760

منم لایک کنین

1402/08/27

|

22:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانوسپیده۱

عضویت: 1402/01/12

تعداد پست: 2353

خواهش میکنم فقط دنبال این نباش که چیزی بخوری تا لاغر بشی، هیچی به اندازه پیاده روی سریع اندام رو رو فرم نمیاره. بلافاصله بعد غذا نخواب و در حد تعادل بخور همین

1402/08/27

|

22:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

77taranam

عضویت: 1402/08/10

تعداد پست: 142

شیرینی و قند رو کلا حذف کن.نوشابرو حذف کن.برنج کم بخور.شب زود غذا بخور.اب زیاد بنوش.پیاده روی و ورزش

1402/08/27

|

22:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra1386j

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/22

تعداد پست: 2685

شیرینی و قند رو کلا حذف کن.نوشابرو حذف کن.برنج کم بخور.شب زود غذا بخور.اب زیاد بنوش.پیاده روی و ورزش

من هم درس میخونم و رشتم تجربی زیاد وقت ندارم هرروز پیاده روی برم به نظرتون اون برنامه و اپ های گوشی تاثیر میپذریند

1402/08/27

|

22:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

77taranam

عضویت: 1402/08/10

تعداد پست: 142

من هم درس میخونم و رشتم تجربی زیاد وقت ندارم هرروز پیاده روی برم به نظرتون اون برنامه و اپ های گوشی ...

اره من یه زمانی انجام میدادم خوبه

1402/08/27

|

22:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra1386j

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/22

تعداد پست: 2685

اره من یه زمانی انجام میدادم خوبه

الان من اگه یه ماه انجام بدم واقعا لاغر میشم خواهشا راهنماییم کنین

1402/08/27

|

22:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب