طوری ضعیف شدم که نمیتونم راه برم .هرچی کاهش وزن داشتم برگشت چون مجبور بودم جلو ضعفم رو بگیرم
چه ماده غذایی رو افراطی کم کردی ؟ میوه و پروتیین هم کم کردی،؟
من تحمل گشنگیو ندارم که رژیمم بگیرم
تپلهای گلم .. قربونتون برم دوستون دارم . کلی تپل دوست داشتی دور و بر خودم هست
شما فقط هله هوله بیخاصیت پرکالری رو حذف کنید . اگه لاغر نشدین بیاین منو فحش بدید .
خب رژیم رو باید اصولی بگیری تا برگشت نداشته باشه و ضعیف نشی.
من هر روز یه تیکه مرغ و سبزیجات ابپز میخوردم.
اب فراوون میخوردم
ورزش
و تخم مرغ ابپز و ...
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
