اگر رژیم میگیرید مراقب ضعف بدنی باشید صفحه 2

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 482

خب رژیم رو باید اصولی بگیری تا برگشت نداشته باشه و ضعیف نشی. من هر روز یه تیکه مرغ و سبزیجات ابپز م ...

مولتی ویتامین هم لازمه درکنار رژیم من تازه فهمیدم

1402/08/26

|

23:00

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 482

باید کالری شماری میکردی

اونم انجام میدم

اما مولتی ویتامین هم موثره

1402/08/26

|

23:01

ننعلی

عضویت: 1401/07/23

تعداد پست: 8369

من واقعا پرخور نیستم ولی وزنم کم نمیشه

ورزش و پیاده روی هم امتحان کن . تیروییدت هم چک کن

شاید کم میخوری در عوض هله هوله و نوشابه میخوری

1402/08/26

|

23:02

fertala

عضویت: 1401/07/23

تعداد پست: 5356

مگه شمایی که لاغرین هله هوله نمیخورین؟

چرا میخورم اما به اندازه و رو قانون.

توی دوران رژیمم پیتزا هم میخوردم.😋

ولی چند تیکه.

بعدش ورزش میکردم.

من خیلی ام لاغر نیستم عشقم😆

قدم ۱۷۲

وزنم ۸۰

ولی مدل بدنم ساعت شنی هست و استخوان بندیم درشته.

فکر نکنید تازه واردما این کاربری سوممه😁کاربری اولم به نام تمشک برای سال ۹۳ یا۹۴.کاربری دومم ooooli. متاسفانه یه بار گوشی رو ریست کردم و تاماااااام.همه رمزام پرید.منم که حافظه رمزم اصلا خوب نیست و گیج میزنه نتونستم کاربری هام رو برگردونم.

1402/08/26

|

23:03

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 482

ورزش و پیاده روی هم امتحان کن . تیروییدت هم چک کن شاید کم میخوری در عوض هله هوله و نوشابه میخ ...

هله هوله اصلا اهلش نیستم

مرسی ایندفعه هم ازمایش میدم

1402/08/26

|

23:03

کاش_هیچ_وقت_به_دنیا_

عضویت: 1401/11/26

تعداد پست: 23298

چرا میخورم اما به اندازه و رو قانون. توی دوران رژیمم پیتزا هم میخوردم.😋 ولی چند تیکه. بعدش ور ...

یه سریا هستن زود چاق میشن من خودم یه سری رژیم گرفتم خوب بود ول کردم دوباره برگشت

کل استعداد دارن

انگار مامانم رفته بازار منو نبرده...انگار همه دوستام افتادن کلاس 1 من افتادم کلاس 2...انگار نقاشی 19 گرفتم...انگار همه رفتن اردو به جز من...انگار همه کلاسن من نمیتونم کلاسو پیدا کنم...حالم اینطوریه...

1402/08/26

|

23:04

2 نفر لایک کرده اند ...

ننعلی

عضویت: 1401/07/23

تعداد پست: 8369

[QUOTE=317853129]هله هوله اصلا اهلش نیستم مرسی ایندفعه هم ازمایش میدم [/QUOموغق باشی

1402/08/26

|

23:04

fertala

عضویت: 1401/07/23

تعداد پست: 5356

اونم انجام میدم اما مولتی ویتامین هم موثره

بله صددرصد موثره. ولی اخر شب بخور تا ضعف نکنی دوباره مجبور به خوردن بشی

فکر نکنید تازه واردما این کاربری سوممه😁کاربری اولم به نام تمشک برای سال ۹۳ یا۹۴.کاربری دومم ooooli. متاسفانه یه بار گوشی رو ریست کردم و تاماااااام.همه رمزام پرید.منم که حافظه رمزم اصلا خوب نیست و گیج میزنه نتونستم کاربری هام رو برگردونم.

1402/08/26

|

23:05

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 482

بله صددرصد موثره. ولی اخر شب بخور تا ضعف نکنی دوباره مجبور به خوردن بشی

اره مرسی فکر خوبیه ممنون

1402/08/26

|

23:06

fertala

عضویت: 1401/07/23

تعداد پست: 5356

یه سریا هستن زود چاق میشن من خودم یه سری رژیم گرفتم خوب بود ول کردم دوباره برگشت کل استعداد دارن

اگه تو رژیم خوب ورزش کنی دیگه برنمیگرده

فکر نکنید تازه واردما این کاربری سوممه😁کاربری اولم به نام تمشک برای سال ۹۳ یا۹۴.کاربری دومم ooooli. متاسفانه یه بار گوشی رو ریست کردم و تاماااااام.همه رمزام پرید.منم که حافظه رمزم اصلا خوب نیست و گیج میزنه نتونستم کاربری هام رو برگردونم.

1402/08/26

|

23:08