بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
من تو نیم کلاج اصلا نمیتونم تمرکز کنم خیلی برام سخته بقیشو باز بهترم
خب عزیزم نیاز به تمرین داری یبار برو فقط نیم کلاج تمرین کن تا خوب یاد بگیری بعد رانندگی کامل رو شروع کن از جاهای کوچیک هم شروع کن از ی محله یا شهر کوچیک یواش یواش برو جاهای بزرگتر این ک استرس نداره