واسه هر ادمى متفاوته بهترين نتيجه گيرى ك قدت رو تقسيم بر دو كنى و دور كمرتو بگيرى اگه نصف قدت بود يعنى وزنت ايده ال هس واگه هر چقد بيشتر بود يعنى اضافه وزن دارى قبلا همون شاخص bmiقد و وزن مبگرفتن ك جالب نيس و اشتباهه طبق گفته همون متخصصا ولى الان اين روش بهترين
نتيجه رو ميده