چطوری رژیم سالم خوری دارید چیا می‌خورید

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/27

تعداد پست: 791

من عاشق غذاهای سرخ کردنی و فست و تنقلاتم هر تقریبا هر روز برای یه بسته چیپس هم که شده باید بخورم انقدر عاشقشم چطوری رژیم سالم غذا خوردن بگیرم تاحالا خیلی امتحان کردم ولی نتونستم ادامه بدم اراده اش رو نداشتم چیکار کنم؟

پیمان دوست بگسستی ببین که از که بریدی و با که پیوستی😉

1402/07/27

23:31

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مادردوتاپرنسس

عضویت: 1402/02/31

تعداد پست: 7128

منم همین طور

عاشق فست فود لامصب🤦‍♀️

آن کس که بدم گفت / بدی سیرت اوست / آن کس که مرا گفت نکو / خود نیکوست / حال متکلم از کلامش پیداست / از کوزه همان تراود که در اوست

1402/07/27

23:32

0 نفر لایک کرده اند ...

غرق_در_نیل

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 3528

چیپس و پفک و شکلات و کنسرو و سوسیس کالباس و سس و توشابه رو باید قطع کنی مگه نهایتا سالی دو سه بار

روغن و تمک طبیعی مصرف کنی

کیک و کلوچه و تنقلات کارخونه ای هم تا حد امکان نخور نون و پنیر شرف داره

غرق در نیل چه اندیشه کند باران را...

1402/07/27

23:33

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

پانداpoo

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/27

تعداد پست: 791

منم همین طور عاشق فست فود لامصب🤦‍♀️

نمیشه ازش گذشت چاق نیستم ولی خب برای سلامتی خیلی بده

پیمان دوست بگسستی ببین که از که بریدی و با که پیوستی😉

1402/07/27

23:34

0 نفر لایک کرده اند ...

دماوند1

عضویت: 1392/10/06

تعداد پست: 102993

صبحانه ناهار شام به موقع میخورم

آب زیاد مایعات زیاد

میوه سبزی

روغن حیوانی و زیتون

الحمدلله رب العالمین ...

1402/07/27

23:34

0 نفر لایک کرده اند ...

پانداpoo

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/27

تعداد پست: 791

چیپس و پفک و شکلات و کنسرو و سوسیس کالباس و سس و توشابه رو باید قطع کنی مگه نهایتا سالی دو سه بار ر ...

از بین اینا فقط نوشابه رو نمی‌خورم که اونم علاقه ندارم دلم میخواد یه کاری کنم زده بشم از این چیزا

پیمان دوست بگسستی ببین که از که بریدی و با که پیوستی😉

1402/07/27

23:35

0 نفر لایک کرده اند ...

مادردوتاپرنسس

عضویت: 1402/02/31

تعداد پست: 7128

نمیشه ازش گذشت چاق نیستم ولی خب برای سلامتی خیلی بده

اصلا مخصوصا اگه عاشقش باشی

نمی تونی نخوری اصلا

1402/07/27

23:35

0 نفر لایک کرده اند ...

فرانک20

عضویت: 1395/04/19

تعداد پست: 29130

من چربیم بالاست باید رژیم سالم خوری بگیرم ولی مگه فست فود میذاره؟

لطفا برای شادی روح مامان و بابام صلوات بفرستید

1402/07/27

23:37

0 نفر لایک کرده اند ...

پانداpoo

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/27

تعداد پست: 791

صبحانه ناهار شام به موقع میخورم آب زیاد مایعات زیاد میوه سبزی روغن حیوانی و زیت ...

روغن حیوانی استفاده میکنم ولی جدیدا یکی از اقواممون سر همین روغن حیوانی دچار کبد چرب شده منم ترسیدم خیلی

پیمان دوست بگسستی ببین که از که بریدی و با که پیوستی😉

1402/07/27

23:37

0 نفر لایک کرده اند ...

غرق_در_نیل

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 3528

از بین اینا فقط نوشابه رو نمی‌خورم که اونم علاقه ندارم دلم میخواد یه کاری کنم زده بشم از این چیزا

مواد داخلشون رو بدونی از گشنگی نون خشک میخوری ولی اونا رو نه

و اینکه چقدر ضرر دارن و تو سن بالا خطرناکن

غرق در نیل چه اندیشه کند باران را...

1402/07/27

23:37

0 نفر لایک کرده اند ...

دماوند1

عضویت: 1392/10/06

تعداد پست: 102993

روغن حیوانی استفاده میکنم ولی جدیدا یکی از اقواممون سر همین روغن حیوانی دچار کبد چرب شده منم ترسیدم ...

در حد خیلی کم

خب پس روغن زیتون استفاده کن

الحمدلله رب العالمین ...

1402/07/27

23:38

0 نفر لایک کرده اند ...

پانداpoo

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/27

تعداد پست: 791

مواد داخلشون رو بدونی از گشنگی نون خشک میخوری ولی اونا رو نه و اینکه چقدر ضرر دارن و تو سن بالا خطر ...

یه بار فیلم درست کردن ماکت مرغ رو دیدم که از پوست و موارد دور ریختنی بدن مرغ درست میکردم و با چشم خودم چند روز بعد دیدم که مرغ فروشی کنار خونمون اشغال مرغ هاش رو فروخت به کارخونه دیگه لب نزدم

پیمان دوست بگسستی ببین که از که بریدی و با که پیوستی😉

1402/07/27

23:39

0 نفر لایک کرده اند ...