باردارم هفته هفده م
سومین باره قند دو ساعته رو تکرار میکنم
دیروز آزمایش قند دادم ناشتا 91و کاملا نرمال بود اما آزمایش دو ساعت بعدش بالا بود 173 بود که گفته نرمالش باید زیر 120 باشه پیش دکتر میرم
فقط خواستم ببینم کسی تجربه داره خطرناکه؟ چیکار کنم؟
استرس نداشته باش خودش قندت رو می بره بالا
اب زباد بخور
شبها زود بخواب
قندیجات مصنوعی کلا حذف کن
میوه های شیرین کمتر بخور
موقع غذا خوردن اول سبزیجات بخور بعد پروتیین بعد کربوهیدرات
اگر مشکلی نداری ربع ساعت پیاده روی کن
نمیتونم پیاده روی کنم سرکلاژم استراحت مطلق
انسولینی نشم تا اخر عمر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
