من چند روزه قند و شکر و نبات و خرچیزی که مواد قندی داره مثل کیک و این چیزا رو کلا حذف کردم
ولی خرما و عسل میخورم
کسایی که تجربه دارن مصرف خرما و عسل مشکلی نداره؟
نمیدونم والا
من چند سالی همین روش رو انجام دادم نه هیچ مشکلی نداشتم
اما جاتون خالی هر چقدر شما از دیروز قند و شکر و نبات نخوردید من به خاطر استرسم خوردم 🙃
من تنبلی تخمدان دارم
تقریبا ۶ ماهه ک کاملا حذف کردم مصرف قند و شکر رو
میلیم بشدت ب شیرینی جات کم شده
و الان حس میکنم پریودام خیلی بهتره
خودمم بیشتر انرژی دارم
قبلا خیلی سریع فشارم میوفتاد و ضعف میکردم ولی الان اصلا اینجوری نیستم
من مصرف قند و شکرم شدیدا بالا بود چند ماهی بود که تو فکر حذفش بودم ولی همش میگفتم نمیتونم اما این چند روز به طور عجیبی اصلا دلم این چیزا رو دیگه نمیخواد شاید باورت نشه ولی با یه فنجون چایی ۷_۸ تا قند میخوردم الان یا چایی تنها میخورم یا با خرما
عزیزم مصرف خرما و عسل مشکلی نداره؟
من کمش کردم ، وقتی میخورم جوش میزنم ، حالا نیاز هم نیست صد درصد حذف بشه ولی تا حد زیاد میشه کم کرد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
