کپسول لاکتوفم بی ضرر هست برا پیشگیری از عفونت هم میشه خورد یه داروی پروبیوتیک هست یعنی حاوی باکتری های مفید هست ک میرن سمت واژن (من تو سایت دیدم ک خیلیا با تجویز پزشک حتی تو حاملگی هم مصرف کردن)
سیر خام روزی یه حبه بخور سیستم ایمنی بدن رو قوی میکنه و از عفونت جلوگیری میکنه (البته تو حاملگی نخور)
دمنوش پونه دمنوش پنیرک دمنوش ختمی هم عالیه برا تقویت سیستم ایمنی
ماست و دوغ و کشک محلی هم پروبیوتیک هستن اگر هر روز مصرف کنی سیستم ایمنی بدنت قوی میشه
تو خونه هم لباس زیر اصلا نپوش دامن بلند یا شلوار گشاد بپوش
بعد از دستشویی هم خودت رو با دستمال نخی خشک کن اگرم با دستمال توالت خشک میکنی دستمال رو تو دستشویی نذار ک میکرووب جذب کنه