میخوام تجربیات شخصیمو بنویسم امیدوارم که مفید باشه و کمکتون کنه ♥️🌸
1- از حوله به جای دستمال کاغذی برای خشک کردن خودتون استفاده کنید . دستمال کاغذی باعث ابتلا به قارچ و عفونت میشه .
کسایی که میگین وای حوله میکروب میگیره خودش عامل بیماریه نه اگر روزی یک حوله عوض کنید و مثلا بعد هفت روز که حوله ها جمع شد با دمای بین ۴۰ تا ۶۰ درجه بشورید و حوله رو اتو کنید این اتفاق نمیوفته .
دکتر زنان این کار رو به من یاد داد و عالیه .
۲- لباس زیر نخی و رنگ روشن استفاده کنید و هرروز لباس زیرتون رو عوض کنید حتی اگر کثیف نبود به نظرتون .
۳- عمر مفید لباس زیر یک سال هست و بعدش باید دور انداخته بشه .
۴- از ژل های شست و شو بیشتر از هفته ای دو بار استفاده نکنید .
۵- از خوشبو کننده و عطر و ادکلن برای ناحیه تناسلی استفاده نکنید .
۶- دست آلوده و کثیف و نشسته رو به ناحیه تناسلی نزنید به خصوص موقع شستن و تمیز کردن .
۷- لباس زیرهاتونو بهتره بعد از شست و شو اتو کنید تا ضدعفونی بشه .
۸- نواربهداشتی پلاستیکی با پودرجاذب بالا استفاده نکنید بهتره از یک لایه پنبه که دور گاز استریل پیچیده شده استفاده کنید روی نوارتون که نوار با ناحیه تناسلی تماس نداشته باشه و باعث قارچ و حساسیت نشه . چون نوارهای موجود در ایران معمولا مواد مرغوبی ندارند .
۹- دوش واژینال ممنوع .
۱۰- نواربهداشتی رو هر چهار ساعت عوض کنید به جز موقع خواب .
۱۱-موقع خواب ترجیحا لباس زیر نپوشید و بزارید پوستتون هوا بخوره .
۱۲-همه این نکات برای سلامت شما عزیزان هست پس لطفا جبهه نگیرید و بنده رو دعوا نکنید .
ممنون که وقت گذاشتید و مطالعه کردید 🙏🏻🌸
