سلام دوستان شب بخیر، من پریودم نامنظمه از اول اینجوری بودم اصلا نشده هر ماه بشم، الانم از خرداد ماهه که نشدم اونم خرداد با زور قرص ال وی اومد نمیدونم چیکار کنم میترسم کیست داشته باشم، خانوادمم دکتر نمیبرنم میگن مهم نیست من چیکار کنم خیلی ناراحتم ۱۸ سالمم هست
کیست داری و چ بسا پلی کیستیک باشی و دکتر هم باید بری کاری از ما ساخته نیست گلم من خودمم دارم
منم همین مشکل دارم
ورزش کن بخصوص پیاده روی تند
استرس نداشته باش
وزنتو کم کن اگه زیاده
غذاهای چرب و فسا فود زیاد نخور
حالا که دکتر نمیری حداقل کاری که میتونی انجام بدی اصلاح سبک هست،شکر و هرچیزی داخلش شکر داره،فست‌فود هله‌هوله لبنيات کاملا حذف کن مرغ و تخم مرغ رو خییییلی محدود کن شب ساعت ۱۱خواب باش و صبح ۷ونیم ۸ بیدار شو خیلی خیلی بهتر میشی حتی با همون حذف شکر و تنظیم خواب ممکنه پریودت درست بشه
اگر وزنت زیاده باید ده کیلو کم کنی. قرص پروژسترون کامپایند بخر. دو سه بسته بخر بخور. میشه سه ماه کیستی هم باشه آب میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
