یکبار یادمه رژیم شکر گرفتم و توی دو هفته پهلوهام لاغر تر شده بود و همچنین صورتم هم لاغر شده بود
حالا رژیم شکر چیه؟توی دو هفته نباید چیزایی که شکر دارن بخوری و حتی اگه بیشتر از دو هفته هم باشه که چه بهتر
و اینکه روی مواد غذایی که میخورید نوشته قندش چقدره و اینا
بدن اول شکر رو آب میکنه بعد چربی رو و اگه بدنتون شکر نداشته باشه چربی رو آب میکنه
سوالی دارید در خدمتم
