سلام من غضروف هام ضعیفه مثلا دیسک های کمرم زده بیرون گردن درد شدید ...بعد بهم توصیه کردن پای مرغ اینقد بجوشنم که ابش حالت ژله ای پیدا کنه بخورم (حقیقتا ریختش که میبینم بدم میاد ) گفتم ببینم شما تجربه ای دارید ؟؟ واقعا اینطور که میگن مفیده؟؟؟ اگر تجربه ای دارید بهم بگید