2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  خانومایی رژیم حرفه ای دارن و از کالری شماری سردرمیارن لطفا بیاین خواهشومیکنم
2789
عنوان

خانومایی رژیم حرفه ای دارن و از کالری شماری سردرمیارن لطفا بیاین خواهشومیکنم

| مشاهده متن کامل بحث + 483 بازدید | 20 پست
1402/04/21
|
21:24
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
میشه به من یاد بدید با کرفس یا مانکن چ جوری کالری شماری کنم

کرفسو نصب کن قد و وزنتو بزن بعد خودش یه قسمت داره ک صبحانه و ناهار شام تو هرچی خوردی وارد میکنی بعد حساب میکنی چند کالری شده

1402/04/21
|
21:33

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

میگما یه سوال بعد رسیدن به وزن دلخواه باید همین جوری رژیم نگه داریم یعنی تا آخر عمر 🥴

ن دیگه معدمون کوچیک میشه عین قبلا نمیتونیم بخوریم ولی بنظرم باید حداقل روزی یه ساعت پیاده روی بعدش داشتخ باشیم

1402/04/21
|
21:34
من یوقتایی ناهار یاشام کم میخورم وعده ای ک غذا برنجه بیشتر میخورم جوری میخورم ک از مقدار  مجاز کالری ...

برنج رو هشت قاشق بردار خورشتم چارقاشق نهایتا باور کن سیر میشی با همین مقدار ... خیلی از خوردنامون از روی لذت و ولع هست


من یکی شدم که دیگه خیلی فرق باهام داره سلیقت
1402/04/21
|
21:39
تقریبا عین منه رژیمت ولی من انقد زود کم نکردم از بدنسازی واسه لاغری نتیجهگرفتی؟ 

اره من ایروبیکم میرم 

من قبلا ۸۵ بودم پارسال به خاطر شغلم مجبور شدم کم کنم ی تلنگر بم خورد

متاسفانه چقدر ازت بدم میاد‌.
1402/04/21
|
21:54
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پوتین بپوشم زشته

نننااا | 12 ثانیه پیش

دوستان این طبیعیه که من بیایید داخل تا بگم

دختری_خوشبخت | 21 ثانیه پیش

پوتین بپوشم زشته

نننااا | 43 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خانمایی که تجربه بارداری با رشد کم جنین داشتین بیاین

پودر لیدی میل شیر خشکه درسته؟خب شما چقد ...
11 ثانیه پیش

با صد تومان چندتا

بنظرم قشنگن از اونا که روش طرح داره الان...
13 ثانیه پیش

پسته خام کیلو چنده❓️

سوال کرد چرا انقدر خبیثی
13 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مث سگ پشیمونم ک اومدم خونه جاری
توسط   asma76666666  |  1 روز پیش
من پسرم پدر و مادرم انتظار دارن
توسط   ehsanfroxe  |  1 روز پیش
یهو زد ب سرم عکس خودمو عشقمو بذاااااااارمممممممم
توسط   دختر_مرداد_ماهی  |  17 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دختر بلوبری هستم حس ششمی بیاد

دختر_بلوبری | 1 روز پیش

یهو زد ب سرم عکس خودمو عشقمو بذاااااااارمممممممم

دختر_مرداد_ماهی | 12 ساعت پیش

من پسرم پدر و مادرم انتظار دارن

ehsanfroxe | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یهو زد ب سرم عکس خودمو عشقمو بذاااااااارمممممممم
توسط   دختر_مرداد_ماهی  |  17 ساعت پیش
دوران عقد خوبی داشتین یا نه
توسط   totfarangi_1  |  15 ساعت پیش
واقعا به این نتیجه رسیدم که خودت باید یکی رو تور کنی
توسط   چشمام_درشته  |  14 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
آیا واردات خودروهای اقتصادی مسیر بازار خودرو ایران را دگرگون می‌کند؟ + معرفی 10 خودرو اقتصادی
ماشین ها
نقشه راه ترامپ برای دور زدن شی / چگونه آمریکا کارت منابع معدنی را از چین می‌گیرد؟
رکود سنگین در بازار موتورسیکلت / فروشندگان با تخفیف به دنبال مشتری هستند
قیمت موتور سیکلت
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
اینفوگرافی | کدام کشورهای جهان دارای بمب اتمی هستند؟