خام گیاه خواری

من یه دوره 21 روزه خام گیاهخوار بودم. برای پاکسازی بدن. به شدت بدنم ضعیف شد و ریزش مو گرفتم. اما جالبیش این بود پوست صورتم خیلی خیلی شفاف شده بود.

البته من توی روزمه سبزیجات خیلی کم مصرف میکنم شاید بخاطر این بود که پوستم توی اون دوره خوب شده بود.

اگه میخوای این کار رو بکنی از دوره های کوتاه شروع کن و زیر نظر متخصص تغذیه باش.

به نظر میاد باحال باشه 

امتحان میکنم

به نظرم گیاه خواری بهتره تا خام خواری هیچوقت آدم سیر نمیشه . سالاد که جای برنج و نون رو نمیگیره .مغریجاتم خب آدمو سیر نمیکنه. بنظرم خیلی ضرر داره تا منفعت

دوست منم سه ماه خام گیاه خوارشده نه برنج نه حبوبات نه ماکارونی نون  گوشت قرمزومرغ لب نمیزنه بنظرم بزودی دچارمشکل میشه البته چاقه وبیست کیلوکم کروه

میتونی برای شروع فقط گوشت و مرغ و ماهی و حذف کنی اما لبنیات و تخم مرغ باشه تو وعده هات. بعد لبنیات که عامل بیماری هست رو حذف کنی و درنهایت تخم مرغ رو. اما قرص های ویتامین و کلسیم مواد مغذی جایگزین رو حتما مصرف کن. انواع خورشت های بدون گوشت مثل قورمه سبزی بدون گوشت با قارچ بخور. صبحانه از نون و شیره خرما و ارده استفاده کن عسل رو حذف نکن. 

گواهش فرم دندان های انسانه. اگه طبیعت انسان خام گیاه خوار بود فرم دندون های انسان باید شبیه دندون های گاو و گوسفند می بود. درصورتیکه فرم دندون های انسان ترکیبی از حیوانات گوشتخوار و گیاهخواره

عزیزم تمام مقالاتی که نوشته میشه جهت دار هستن

نمونش شهره سلطانی که بیماری شد

سالم خواری از هر چیزی بهتره

من معمولا غذا رو با سالاد، سبزی یا بعضی میوه ها میخورم. نظرم اینه نباید حذف کرد. 

دامادمون یکسال سالخام گیاهخوار بود و الانم دوساله گیاخواره، از نظر ویتامین و مواد مغذی بدنش چیزی کم نداره، فقط لاغر میشن با خام گیاهخواری وگرنه بدن سلامت تر و پر انرژی تر میشه

اصلا خوب نیست

خیلی از ویتامینا ب بدن نمیرسه

و در دراز مدت عوارض جبران ناپذیری داره

اگه دقت کنی حیوونای گیاه خوار هم همشون چاق هستن . خام گیاهخوار فراورده های حیوانات رو مثل شیر نمیخوره داخل شکلات هم شیر خشکه برای همین تو اصولش اتفاقا اشتباه نمیکرد