💙بسم الله الرحمن الرحیم💙
سلام سلام به همه دوستای تپلی 😍
بچها این گروه مطالب مفید جمع اوری میشه وهرسوالی داشتید میتونید ازم بپرسید تا راهنمایی تون کنم.
اومدم تا انگیزه بدم بهتون بتونین به راحتی به وزن ایده التون برسید😍😍😍
و امااا اگر خواستید میتونم برنامه غذایی و همچنین برنامه ورزشی هم بهتون بدم 😍با هزینه فوق العاده کم و ناچیز 😍
چی؟ نه نه رو هوا بهت برنامه نمیدم دوست عزیزم
من بر اساس#شرایط بدنی استقامت هر فرد و مقاومت بدنیش بهش برنامه میدم
اره پس نگران نباش و با خیال راحت شروع کن به کم کردن وزنت😉❤
این گروه صرفا جهت اینکه کنارهم جمع بشیم و راهی رو شروع کنیم که جزو ارزوهای محال و. ناممکن مون هست. درکنار هم انگیزه بگیریم و با حال خوب و برنامه ریزی شروع کنیم 🌈💪🏻
❗❗بنا به درخاست دوستان گروه در ایتا برگراز میشه
راستی بچهااا برنامه غذایی من بسته هست به مقدار وزنی که دوست دارین داخل یه ماه کم کنید ساخته میشه🤩
یعنی چی؟ برای مثال خانم x میخاد این ماه 5کیلو کاهش داشته باشه... خب من برنامه غذاییم و ورزشیم ب طوری هست که اون خانم صدردصد و قطعی میتونه اون مقداری که مد نظرش هست کاهش داشته باشه😎🤗
بعله
قول میدم که بتونی.
آره تو میتونی🤤😍😚
عزمت رو جزم کن😉
این گروه پر از مطالب انگیزشی و مخصوص کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده ال هستش.
من اومدم راه نیمه تموم تون رو تموم کنم🍎❤️
بزن بریم دوست عزیزم😁💛💪
#تو. میتونی☺️
⛔نکته⛔اد کردن هر 15 عضو در گروه. یه برنامه غذایی رایگان😉😍 هدیه من به تو دوست عزیز✋🏻🌟
بیا دست خالی برنمیگردی. 🍎💪🏻🤘🏻
https://eitaa.com/joinchat/1579745685C32ea6ccab6
