عزیزم اگه شوینده ؛ آبرسان ؛ ضدآفتاب رو مرتب و اصولی استفاده میکنی برو سراغ لایه بردار
چون اگه ضدآفتابت مرتب تمدید نشه پوستت از چیزی که هست بدتر میشه
اول سعی کن به این روتین ساده پایبند باشی و عادت کنی بعد یه دکتر خوب برو
من قبلا ضدافتاب میزدم اما صبح یه بار میزدم روش آرایش میکردم شب میشستم و تمام
اصلاا تمدید نمیکردم یعنی نمیدونستم
دکتر که رفتم گفت اول همین روتین ساده رو رعایت کن و رو تمدید ضدآفتاب خیلییی تاکید کرد و البته پاک کردن صورت با میسلار و بعد شستن.بعدش بهم لایه بردار فیس دوکس داد که خوب بود برام.هفته ای دو شب استفاده میکردم.آداپالن هم یه مدت استفاده کردم